LOGRA TUS OBJETIVOS
Ciclo 6 — Alimentación y Salud Nutricional
CICLO 6 · WONE ACADEMY
Un recorrido práctico para alimentación y salud nutricional
Aprende a alimentarte con criterio, comprender tu salud digestiva y construir una relación más consciente y sostenible con la comida.
Qué aprenderás
- Entender cómo la alimentación influye en energía y rendimiento.
- Comprender el papel del intestino y la microbiota en la salud integral.
- Organizar hábitos realistas de alimentación y estilo de vida.
- Aplicar mindful eating para comer con más conciencia.
Para quién es
- Personas que desean mejorar energía, digestión y bienestar.
- Quienes buscan ordenar su alimentación sin enfoques extremos.
- Profesionales que necesitan hábitos nutricionales sostenibles.
Módulos incluidos
MÓDULO 1
Alimenta tu rendimiento: la ciencia de comer bien
MÓDULO 2
Tu intestino, tu motor de bienestar
MÓDULO 3
Estilo de vida y alimentación saludable
MÓDULO 4
Mindful Eating: cómo comes importa
Especialistas participantes
Macarena Sánchez Valdehita y Miriam Muiña Melendo.
Beneficios concretos
- Decisiones alimentarias más informadas.
- Mejor relación con la comida.
- Hábitos sostenibles y aplicables.
- Más conciencia sobre digestión, energía y salud metabólica.
Contenido educativo de bienestar y prevención. No sustituye una valoración médica individual cuando sea necesaria.
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